口は食事の時などに汚れる為にきびが出来やすい場所でもあります。
油っこい食事や、糖質脂質、炭水化物の過剰摂取が原因とされる場合も多いようです。
食生活は口周りに限らず、にきびにとても関係のあるものなのです。
また口を触る際に手からバイ菌が移ってしまうこともあります。
手は雑菌だらけという意識をして、不用意にさわらないようにすることが大切です。
まず食生活にの改善方法ですが、脂分の多い食事を避けると言う事は重要になってきます。
脂分の多い食事の影響はまず口周りにでます。
魚や野菜などさっぱりしたものを日頃から取るようにするとよいでしょう。
一度食生活を見直すこともよいと思います。深夜寝る前に飲食は行っていませんか?
脂分の取りすぎは大丈夫でしょうか?
食後の歯ブラシは行っていますか。
口内も清潔に保ちましょう。
後は触らずそっとしておくことです。
触っても早く治ることはないので触らずそっとしておきましょう。
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