大人のにきびについてですが大人のにきびは思春期のにきびとは少し違います。
大人になったからと言ってにきびが出来ないと言う訳ではありません。
最近では大人にきびが出来るケースが多いようです。
これらの大人にきびにはさまざまな原因があります。
ストレス 、食生活の乱れ 、睡眠不足いわゆる現代の大人にみられる傾向です。
仕事・育児などに追われ、ストレスが溜まって、生活リズムが崩れたり食生活の乱れ、これらすべてがにきびの原因になるのですの。
生活習慣の見直し、食生活の見直しを行うことが重要です。
疲れがたまったり、食生活のバランスが心配な場合はビタミン不足を補うためにビタミンBの錠剤などを摂取すると良いでしょう。
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